tynnhet

30% av franskmenn erklærer at de er et offer: hva skammer kroppen?

56% av franskmenn føler seg dårlige mot seg selv og ønsker å endre utseende. Dette avslører en ny Yougov-undersøkelse, utført blant 1 001 personer, publisert torsdag 1. august 2019. I samme slengen...

tynnhet

10 feil å ikke gjøre når du veier deg selv

Bare stol på skalaeneSkalaen er et verktøy for å følge med på vekten din, enten du vil stabilisere den, ta den eller miste den. Tallene som er angitt på skalaen kan imidlertid variere av mange...

tynnhet

10 dårlige vaner som får deg til mage

Kjærlighetshåndtak, perler, brioche, bøye ... Magen legger seg gradvis inn: ikke noe alvorlig, men det gjør deg kompleks. Hvis du vil bli kvitt det, er det flere tips tilgjengelig for deg. Men når du...

tynnhet

12 tips for å avgrense før ferien

Nedtellingen til høytiden har startet. I løpet av denne perioden er det ingen som ønsker å gå på diett! Vi vet imidlertid at i julen vil vi gi slipp på litt. Så for å glede deg over det, må du være...

tynnhet

10 antioksidantmat som hjelper til med å støtte dietter

Hva er en antioksidant?den antioksidanter gruppere noen vitaminer, sporstoffer eller til og med mikronæringsstoffer. De mest kjente er ß-karoten (gulrot, for eksempel), askorbinsyre (gul pepper),...

tynnhet

20 pro-tips for å gå ned i vekt uten slanking

Vil ikke gå på diett! Hvis du har to eller tre pund å tape, nytter det ikke alltid å være på diett. Veldig ofte, når dette minioverskuddet er knyttet til snacking eller til måltider som er opptatt...

tynnhet

10 lette lunsjbokseroppskrifter på en slankende lunsj

Vil du gå ned i vekt, se på linjen din, eller bare spise et sunt, balansert kosthold? Ikke lett å se tallerkenen din når du spiser lunsj ute ... Men matpakken kan godt være løsningen! Heller enn å...

tynnhet

15 kilo tapt takket være en diett: de forteller - Dukan-kosthold

Hva er dette kostholdet? "Dette er et høyprotein-faserett kosthold. Varigheten av hver avhenger av antall kilo du vil miste. I angrepsfasen spiser du bare protein. I cruise-fasen veksler vi:...

tynnhet

10 nettsteder som hjelper meg å gå ned i vekt

Kostholdsstedermaiabaudelaire.com Konseptet Dette nettstedet er designet av Maïa Baudelaire, ernæringsfysiolog, og tilbyr tett overvåking av konsultasjoner på kontoret. Den tar hensyn til...

tynnhet

1500 kalorier om dagen, hva representerer det?

Kalorier blir spist, lagret og brukt. Men mat inneholder mer eller mindre, og det er vanskelig å innse hva den representerer. I løpet av dagen må en kvinne konsumere fra 1800 til 2800 kalorier,...