Den slankende cocktailen basert på kokosnøtt vann

Kokosnøttvann er en næringsrik drikke og minikalorier: bare 13 kcal per 100 ml. Full av kalium og magnesium, har den også en drenerende og avgiftende effekt ved å hjelpe kroppen med å eliminere de ekle giftstoffene som tetter den. OK, å drikke kokosnøttvann mister ikke kilo ... men det er alltid bedre og lettere enn å svelge brus!

Som kokosnøttvann er bananer vennen vår takket være panelet med vitaminer (C og gruppe B) og mineraler (kalium, magnesium, kobber, jern). Vær trygg, det gjør deg ikke feit! Med rundt 80 kcal per 100 g, er det ingen grunn til å frata deg selv selv når du ser på linjen din. Dermed gir den "tekstur" til denne juicen uten å veie den ned.

For glede tilbyr ananassen sitt gourmet-preg takket være fruktens naturlige sukker. Hvis omdømmet som en fettforbrenende mat er overdrevet, er det likevel en lett frukt som inneholder i tillegg til bromeline, et enzym som letter fordøyelsen. En cocktail med tropiske aksenter for å nippe til uten skyld!


Test denne lette og forfriskende juice:

. De riktige ingrediensene til et høyt glass : 1 banan + ½ ananas + 2 ts. til s. revet kokosnøtt + ½ brikett kokosnøtt vann (ca. 25 cm).

. Ekspressoppskriften : legg alle ingrediensene i en blender, bland, den er klar.


Mer info: Når det er mulig, bruk økologiske produkter til juice. Og sjekk deres friskhet. Ingen grønnsaker som er litt "slitne"! Hvis du i tillegg drikker fersk juice er bra for helsen din, må du huske å konsumere frukt og grønnsaker (tilberedt og / eller rå) til hvert måltid for også å dra nytte av fibrene deres, som er viktige for helsen til fordøyelseskanalen og til en balansert gjennomgang.

Oppskrift hentet fra "Green smoothies", av Fern Green, Marabout utgave.

Se også: - Smoothien


- Anti-influensa juice

- Den antikulde smoothien

Amerikanere vil snart kunne spise rosa ananas

HOW I GOT ABS WITHOUT DIETING ???????? What I Eat in a Day (August 2021)


Del Med Vennene Dine:

God søvn er viktig

Trendy skjorter, topper og bluser: nye kanoner for under 20 €!