Helsemessige fordeler med sitrongress

Sitrongress: hva er denne aromatiske urten?

Sitrengress er allerede brukt av grekerne i antikken, en aromatisk urt som også kalles "verbena fra India". Det er tre varianter: Ceylon sitrongress (også kalt indisk sitronmelisse), indisk sitrongress og Java sitrongress. Alle tre brukes for sine medisinske egenskaper, men det er den mest brukte indiske sitrongressen. Det er et stort busket gress som måler mellom 1 og 1,50 m, og hvis blad, når det er krøllet, gir av en deilig sitronduft.

Sitrongress er mye brukt i vietnamesiske og thailandske retter, mens det i Ceylon brukes til å lage parfymer og såper. For å puste ut de medisinske egenskapene, kan sitrongress brukes i form av eterisk olje, infusjon, avkok, men også som en fjærkre.

Sitrongress essensiell olje: hvordan bruker du det?

Den essensielle oljen fra indisk sitrongress består hovedsakelig av geranial og neral som har dyder som både er beroligende, beroligende og antiseptisk, men denne HE er også en utmerket antiviral. Den brukes:


  • For å lindre smerter i ledd og muskler: sitrongress reduserer betennelse og har også smertestillende egenskaper.
  • For å lindre stress eller søvnløshet
  • Som et avstøtende middel mot lus og insekter: takket være kombinasjonen geraniol og sitrongress, er denne HE en effektiv frastøtende middel i 2 til 4 timer.
  • Å behandle gjærinfeksjoner og herpes: takket være geranial, mineral og geraniol som har antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper.

Det kan brukes lokalt: 4 dråper eterisk olje i 18 dråper vegetabilsk olje etter eget valg. Det brukes også rent for å avvise mygg. Det kan også tas oralt, men det er alltid bedre å ta råd fra lege eller farmasøyt som er trent i aromaterapi. Det anbefales derfor å ta 3 dråper per dag på en nøytral tablett i 2 til 7 dager.

Sitrongress: ved infusjon lindrer det fordøyelsessykdommer

Infusjonen skal tilberedes med friske eller tørkede blader med en hastighet på 15 g i 1 liter vann, et preparat som vil være nøye med å filtrere veldig godt på grunn av tilstedeværelsen av filamenter. Det anbefales generelt å konsumere en kopp etter måltidet for å gjøre det hjelpe fordøyelsen på grunn av dens effektivitet som et naturlig krampeløsende middel.

Sitrongress: som et fjærkre, reduserer det leddsmerter

Poultice kan være laget av eterisk olje fra sitrongress, hvorav noen få dråper kan blandes med leire før den påføres direkte på det smertefulle området.


Les også:

⋙ Løvetann: den levervennlige planten

⋙ Fordelene med matcha, den utrolige japanske grønn te

⋙ Essensielle oljer: 8 ting du må vite for å bruke dem godt

Why Meditate? | Change your Brain's Default Mode (Kan 2022)


Del Med Vennene Dine:

Kreps verriner med avokado, cocktail saus

Jessica Marquez fra Star Academy snakker om sykdommen som fikk henne til å legge vekt