I sengen vedtar jeg den sexopositive holdningen!

Positiv psykologi, så fasjonabel i dag, kan også bli funnet under dynen. Ja, det er mulig å øke seksualiteten vår! Og vi tror på det!

Vi husker ikke nøyaktig sist vi elsket. Ouch, ouch, ouch ... det må gå litt tid tilbake. Ingen dødelighet! Gjem deg ikke bak falske gode unnskyldninger, som "etter overgangsalderen, det er normalt å slutte å elske". Ta heller i bruk den sexopositive holdningen: vurder seksualiteten vår med et muntert og optimistisk blikk. Jada, det er verdt noen få anstrengelser. Så la oss gå, vi beveger oss og vi blir motiverte!

Vi gjennomgår prioriteringene våre


Vi pleier ofte å betrakte seksualitet som vognens femte hjul. Vi tenker å elske når vi er ferdig med alt annet: barn, barnebarn, husarbeid, frivillighetsaktiviteter. I utgangspunktet når du ikke har mye energi å bruke på det. ”Vi lever i et samfunn som verdsetter hyperaktivitet enormt, inkludert blant pensjonister. Å sette din glede foran alle begrensningene du har satt, ville ikke være godt sett, "sier Alexandra Hubin, sexolog og forfatter av Je sexopositive! (red. Eyrolles). Det er på tide å endre perspektiv og sette sex øverst på listen! “Du kan for eksempel lage romantiske datoer med mannen din ved å gi dem like stor betydning som alle andre. Det betyr å hedre dem, ikke kappe dem i siste øyeblikk og også ... forberede dem. Planlegg et fint program, et fint antrekk, ikke komme utmattet, ”foreslår hun.

Vi viser fordelene med sex

Ingenting som å mate motivasjonen vår enn å være klar over fordelene som denne lille anstrengelsen vil gi oss. “Hvis vi elsker mer regelmessig, forbedrer vi vår kardiovaskulære helse og vår kroppsbygging. Det er fortsatt mer behagelig enn å gå opp trappene eller gå av et busstopp tidligere for å tvinge deg selv til å gå. Det er ikke for ingenting at vi kvalifiserer sex som sport på soverommet! ”Smiler sexologen. Orgasme senker også stressnivået vårt og fremmer bedre søvn takket være endorfinene som produseres. Og fremfor alt forbedrer det kvaliteten på forholdet til mannen vår. "Fysisk nærhet og taktil kontakt med partneren din kan kanalisere toppene av aggresjon som nødvendigvis oppstår fra det faktum å bo sammen," fortsetter hun.


Vi snakker om seksualitet med vennene hennes

I motsetning til hva man ofte tror, ​​er de som snakker om sex ikke de som praktiserer det minst! Tvert imot kan tale stimulere lysten. Det faktum å fremkalle høyt stillinger som vi ønsker å prøve - eller visse fantasier som kiler oss - kan erte oss og sette oss i stand til å ta grep. ”Disse uformelle og lette diskusjonene vil også være en mulighet til å samle nyttige råd fra venner. For eksempel på måten de håndterer sine små bekymringer for vaginal tørrhet. Å finne at du ikke er den eneste som lider av det, kan føre til å våge å snakke med legen din eller apoteket. Noen ganger oppgir visse kvinner faktisk å elske bare fordi det er smertefullt, sier Alexandra Hubin.

Vi skjemmer bort elskingen vår

Hva om vi fortalte ham at han er vakker, at vi liker ham, at vi elsker ham? Etter mange års samvær har vi noen ganger en tendens til å tro at dette beviset sier seg selv. Men la oss være sikre på at de er enda bedre å si det! Å komplimentere mannen din verdsetter ham og øker nivået hans selvtillit. Fremfor alt får det ham til å ønske å svare. Eller i samme verbale modus ved å gi komplimenter til sin kone. Eller på en mer kroppslig måte ved å skape ønske om å ta på partneren sin, å elske henne, bemerker sexologen. La oss utfordre oss selv til å tilby ham tre komplimenter om dagen. “Vær forsiktig, for å være pålitelig, vil dette bety virkelig å se på ektefellen din, annet enn som en del av innredningen! ", Advarer spesialisten. Et ord til de kloke ...

Les også Hva om vi hadde en slem lur?

EL KARMA (Completo) Suzanne Powell 21-01-2011 (Karma 2: https://youtu.be/imLT97AYCmw) (Kan 2022)


Del Med Vennene Dine:

Steenterrasse, sommerens dekorative trend

Bruk skjerfetrykket godt etter 50 år