Babymat: de gylne reglene - rikelig med frukt og grønnsaker
© Radius Images / Corbis

Fra 4/6 måneder kan spredningen til ditt barn begynne. Du vil med glede oppdage babyens forbløffe ansikter som vender mot disse første skjeene med eplesaus eller gulrøtter. Én skje, to skjeer, tre skjeer ... øker dosene gradvis.

Parallelt kan du få ham til å smake hver uke på en ny frukt eller grønnsak på hans alder (pære, banan, gulrot ...) forutsatt at du følger en gylden regel: få ham til å oppdage maten en etter en. Hvis han sulker en ny mat, vent en uke og prøv igjen ... så mange ganger som nødvendig!

Frukt og grønnsaker vil over tid bli et viktig element i kostholdet til babyen, akkurat som meieriprodukter.

Fra ett år gammel spiser baby vanligvis to 150 g porsjoner frukt og grønnsaker (frisk eller frossen) per dag. Til lunsj følger grønnsaker med stivelsesholdig mat (ris, pasta, poteter ...) og proteiner (kjøtt eller fisk). Fruktene, blandet deretter med små biter, tilbys ved hvert måltid og er spesielt til stede på ettermiddagste. Følg barnelegenes anbefalinger nøye: frukt og grønnsaker er avgjørende for barnets gode utvikling.

Se også vår oppskrifter å tilberede med en babycook

The Great Gildersleeve: Gildy's New Flame / Marjorie's Babysitting Assignment / Congressman (Kan 2022)


Del Med Vennene Dine:

Steenterrasse, sommerens dekorative trend

Bruk skjerfetrykket godt etter 50 år